Gastronomía - Publicado 02/ENE/2017

Inicie el año desintoxicando su cuerpo con unos deliciosos batidos saludables

Batidos saludables con acción diurética, Gurú

Tras las grandes celebraciones que se vivieron finalizando el año, muchos buscan la manera de retomar nuevamente los hábitos alimenticios que se dejaron a un lado,  para poder disfruta de las delicias gastronómicas que trae la navidad. 

Y que mejor formar que aprovechar todos los beneficios que tienen las frutas y las verduras y combinarlos en un delicioso y muy beneficioso batido saludable que le ayude a desintoxicar su cuerpo.

Aquí les damos algunas  ideas, fáciles y muy sencillas para preparar variedad de batidos en la comodidad de su casa. 

Frutas y verderas, Gurú

Batidos para limpiar el organismo:

Batido de Apio:

Ingredientes:

-Perejil: Antioxidante, rico en vitaminas y  minerales, además de ser beneficioso para el riñón ayuda a la digestión
-Apio: Rico en potasio y contiene gran cantidad de vitaminas y minerales
-Limón: Contiene acido cítrico y ayuda al sistema digestivo

Para prepara este batido, debe utilizar 5 tallos de apio, agregar una rama de perejil y el sumo de un limón y por ultimo agregar un vaso de agua. Cuando están ya todos los ingredientes juntos, se debe licuar y está listo para servir.

Este batido, tiene una acción diurética y le ayuda a depurar el organismo y puede tomarse durante 3 días antes de cada comida.

Batido de la papaya:

Ingredientes:

-1/4 de Papaya: Está contiene una enzima que ayuda a mejorar el sistema digestivo
-Zumo de un Limón: Contiene gran cantidad de acido cítrico.
-Un vaso de agua

Para la preparación, debe colocar todos los ingredientes en la licuadora, licuar y servir. La combinación de estos ingredientes le ayudará a mejorar su sistema digestivo y apático. Este batido y puede tomarse durante 3 días antes de cada comida.

Estos dos batidos, le serán de gran ayuda para desintoxicar su cuerpo y liberarlo  de los excesos que sufrió el cuerpo durante la temporada de fin de año.


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